 |
| Source : hubimg.com |
1. Meningkatkan Penglihatan
Vitamin A, hadir dalam tomat, membantu untuk meningkatkan penglihatan Anda serta mencegah kebutaan malam-dan degenerasi makula.
2. Membantu Melawan Kanker
Menurut penelitian, tomat mengandung banyak antioksidan lycopene, yang efektif dalam menurunkan risiko kanker, terutama paru-paru, perut dan kanker prostat.
3. Menjaga Kesehatan Darah
Penelitian menunjukkan bahwa 1 buah tomat dapat menyediakan sekitar 40% dari kebutuhan vitamin C harian dan juga mengandung vitamin A, kalium, dan zat besi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan darah normal.
4. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Lycopene dalam tomat dapat melindungi Anda terhadap penyakit kardiovaskular. Mengkonsumsi tomat secara teratur membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, mengurangi pengendapan lemak di pembuluh darah.
5. Baik Untuk Pencernaan
Makan tomat setiap hari dapat menjaga sistem pencernaan Anda sehat. Tomat juga mencegah penyakit kuning dan efektif menghilangkan racun dari tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar